انجمن علمی تربیت بدنی زابل

مصرف ناکافی کربوهیدرات ، علاوه برا از دست رفتن پروتئین می تواند بر متابولیسم چربی نیز تاثیر نفی داشته باشد .برای متابولیزه نمودن کامل چربی ، باید مقادیر محدودی از کربوهیدرات موجود باشد . چون استفاده از استیل کوآنزیم A تولیدی از تجزیه چربی منوط به وجود و ترکیب شدن با اگزالواستات حاصل از متابولیسم کربوهیدرات است . ...

مصرف ناکافی کربوهیدرات ، علاوه برا از دست رفتن پروتئین می تواند بر متابولیسم چربی نیز تاثیر نفی داشته باشد .برای متابولیزه نمودن کامل چربی ، باید مقادیر محدودی از کربوهیدرات موجود باشد .چون استفاده از استیل کوآنزیم A تولیدی از تجزیه چربی منوط به وجود و ترکیب شدن با اگزالواستات حاصل از متابولیسم کربوهیدرات است . ...

تأثیر 8 هفته ورزش در آب بر فاکتورهای فیزیولوژیکی منتخب و قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع II ناصر رحیمی, سید محمد مرندی, مهدی کارگرفر چکیده مقدمه: با وجودی که از دیرباز نقش فعالیت بدنی در کنترل و بهبود دیابت نوع II و افزایش حساسیت انسولین مورد توجه بوده است، ولی انجام فعالیتهای ورزشی در محیطهای آبی با توجه به وضعیت روحی و جسمانی این بیماران کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. بنابراین هدف از انجام تحقیق حاضر، بررسی تأثیر 8 هفته ورزش در آب بر روی عوامل فیزیولوژیک منتخب و قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع II بود. روشها: در این تحقیق نیمه تجربی، ا...

...

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت همه همشهریهای عزیز و خونگرم گزیر از کلیه کسانی که حاضر به همکاری با وبلاگ تخصصی و خاصی که برای ارتقای ورزش و سلامتی در جامعه و علی الخصوص مردم گزیر ایجاد شده میتوانید عکس و خبرهای جدیددر رابطه با ورزش و یا هر گونه پیشنهاد انتقاد وانتظاراتی که از مسولین برای ارتقای ورزش وکشف استعدادها دارید دعوت بعمل می آید که مطالب و عکس ها را به این آدرس بفرستید تا در وبلاگ گذاشته و به مسولین منتقل گردد.آدرس ایمیل:[email protected] ...

کمردرد آیا از کمر دردرنج می برید؟ آیا هر جوری می خوابید کمردردتان رفع نمی شود؟ درد در خلال خواب ممکن است علت آن وضعیت نامطلوب شما باشد وضعیت های خوابی که در بین مردم به ترتیب شیوع وجود دارند که هرکدام خالی از اشکال نیست.خصوصابرای کسانی که مشکلاتیدرناحیههایکمر و گردن و احساس درد میکنند باید بیشتر احتیاطکنندتا کمر دردشان دوباره عود نکند چون در اصل چیزی بهنام درمان کاملکمردرد نداریم البته می توانیم با رعایت بعضی نکات از کمر درد پیشگیری ویاحتی آن را به تعویق بیندازیم. برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید. ...

کمر درد افرادی که کمر درد نیمه حاد و مزمن و عود کننده دارند باید در فعالیت بدنی شرکت کنند . در افراد مبتلا به کمر درد ترس از آسیب و یا درد ،پیش بینی آسیب یا درد ، اغلب موجب محدودیت عملکرد می شود . در افراد مبتلا به کمردرد ، عموما با استفاده از فعالیت های ورزشی انعطاف پذیری تنه به عنوان هدف درمانی توصیه نشده است . منبع :ACSM دکتر آقا علی نژاد ...

برنامه تمرین در آب زیر نظر هیدروتراپ و پژوهشگر در استخر دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شد. برنامه تمرین در آب شامل: 20 دقیقه گرم کردن (حرکات کششی، قدم زدن به جلو و عقب و طرفین)، تمرین اصلی جهت تقویت عضلات و 10 دقیقه سرد کردن بود که به مدت 6 هفته، با تواتر سه جلسه در هفته و هر جلسه حدود 60 دقیقه انجام شد. تمرینات تقویتی شامل بلند شدن روی پنجه ها، بلند شدن روی پاشنه ها، راه رفتن روی پنجه ها و پاشنه ها، انجام حرکات دورسی فلکشن و پلنتار فلکشن، اسکات نیم نشسته و پا زدن به صورت دوچرخه بود که با شدت 50-60 % میانگین حداکثر تعداد تکرار برای هر فرد انجام شد. برای مشاهده رو...