انجمن علمی تربیت بدنی زابل

به ترکیبی از اختلالات تغذیه ای ، قائدگی و همچنین پوکی استخوان ، آسیب های  سه گانه ورزشی زنان می گویند. فعالیت ورزشی با شدت بالا ، می تواند از طریق افزایش نیاز های انرژی و یا با ایجاد کاهش هوررمون های زنانه بویژه استروژن ،بر چرخه قائدگی تاثیر داشته باشد . کاهش استروژن و سطح پایین آن نتایج منفی بر روی بدن از قبیل حذف چرخه های قاعدگی در ورزشکاران زن و کاهش جذب کلسیم که در نتیجه آن باعث کاهش توده استخوانی و شکستگی های ناشی از افزایش استرس می گردد. که آن هم با پر کاری  تیروئید وخودش را نشان می دهد . هنگامی که محدودیت انرژی با تمرینات بیش از حد ترکیب شود ، می, ...ادامه مطلب

تأثیر 8 هفته ورزش در آب بر فاکتورهای فیزیولوژیکی منتخب و قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع II ناصر رحیمی, سید محمد مرندی, مهدی کارگرفر   چکیده   مقدمه: با وجودی که از دیرباز نقش فعالیت بدنی در کنترل و بهبود دیابت نوع II و افزایش حساسیت انسولین مورد توجه بوده است، ولی انجام فعالیت‌های ورزشی در محیط‌های آبی با توجه به وضعیت روحی و جسمانی این بیماران کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. بنابراین هدف از انجام تحقیق حاضر، بررسی تأثیر 8 هفته ورزش در آب بر روی عوامل فیزیولوژیک منتخب و قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع II بود. روش‌ها: در این تحقیق نیمه تجربی، ا, ...ادامه مطلب

,آب درمانی,آب درمانی چیست,آب درمانی دیسک کمر,آب درمانی برای زانو,آب درمانی برای لاغری,آب درمانی به انگلیسی,آب درمانی در,آب درمانی چهل روزه,آب درمانی برای کمر درد ...ادامه مطلب

  کمردرد    آیا از کمر درد رنج می برید؟ آیا هر جوری می خوابید کمردردتان رفع نمی شود؟ درد در خلال خواب ممکن است علت آن وضعیت نامطلوب شما باشد    وضعیت های خوابی که در بین مردم به ترتیب شیوع وجود دارند که هرکدام خالی از اشکال نیست.خصوصا برای کسانی که مشکلاتیدرناحیههایکمر و گردن و احساس درد میکنند باید بیشتر احتیاطکنندتا کمر دردشان دوباره عود نکند چون در اصل چیزی بهنام درمان کاملکمردرد نداریم البته می توانیم با رعایت بعضی نکات از کمر درد پیشگیری ویاحتی آن را به تعویق بیندازیم.    برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید. ,کمر درد در خواب,كمردرد در خواب,تعبیر کمردرد در خواب,کمر درد در هنگام خواب,علت کمردرد در خواب,علت كمر درد در خواب,تعبير كمر درد در خواب,کمر درد خواب,خوابیدن کمردرد,کمردرد هنگام خواب ...ادامه مطلب

کمر درد افرادی که کمر درد نیمه حاد و مزمن و عود کننده دارند باید در فعالیت بدنی شرکت کنند . در افراد مبتلا به کمر درد ترس از آسیب و یا درد ،پیش بینی آسیب یا درد ، اغلب موجب محدودیت عملکرد می شود . در افراد مبتلا به کمردرد ، عموما با استفاده از فعالیت های ورزشی انعطاف پذیری تنه به عنوان هدف درمانی توصیه نشده است . منبع :ACSM دکتر آقا علی نژاد  ,کمر درد,کمر درد شدید,کمر درد و عفونت رحم,کمر درد بعد از انزال,کمر درد سیاتیک,کمردرد در بارداری,کمر درد به انگلیسی,کمر درد نشانه بارداری است,کمر درد ناگهانی,کمر درد کا علاج ...ادامه مطلب

برنامه تمرین در آب زیر نظر هیدروتراپ و پژوهشگر در استخر دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شد. برنامه تمرین در آب شامل: 20 دقیقه گرم کردن (حرکات کششی، قدم زدن به جلو و عقب و طرفین)، تمرین اصلی جهت تقویت عضلات و 10 دقیقه سرد کردن  بود که به مدت 6 هفته، با تواتر سه جلسه در هفته و هر جلسه حدود 60 دقیقه انجام شد. تمرینات تقویتی شامل بلند شدن روی پنجه ها، بلند شدن روی پاشنه ها، راه رفتن روی پنجه ها و پاشنه ها، انجام حرکات دورسی فلکشن و پلنتار فلکشن، اسکات نیم نشسته و پا زدن به صورت دوچرخه بود که با شدت 50-60 % میانگین حداکثر تعداد تکرار برای هر فرد انجام شد. برای مشاهده رو,درمان واریس با لیزر,درمان واریس با زالو,درمان واریس با طب سنتی,درمان واریس با گیاهان دارویی,درمان واريس با ليزر,درمان واریس با داروهای گیاهی,درمان واريس با زالو,درمان واریس با ورزش,درمان واریس با طب سوزنی,درمان واریس با حجامت ...ادامه مطلب