آخرین مطالب
امکانات وب
ما را در سایت انجمن علمی تربیت بدنی زابل دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 161
ما را در سایت انجمن علمی تربیت بدنی زابل دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 258
توصیه های فعالیت ورزشی ویژه کودکان باید به لذت بردن از فعالیت ورزشی تاکید داشته باشد به گونه ای که در سراسر زندگی ادامه یابند .توصیه های کنونی ACSM ویژه تمرینات مقاومتی کودکان مثل توصیه های بزرگسالان است :تکرار های زیاد (بین 10 تا 15 تکرار) دو جلسه در هفته و 8 تا 10 خرکت مختلف .
هنگام فعالیت ورزشی ویژه کودکان ، فعالیت هایی که جزء بی هوازی بیش تری دارند ف مناسب ترندف زیرا احتمال تداوم ین فعالیت ها بیشتر است و کودکان را به چالش می کشد . منبع : برگرفته از کتاب تجویز فعالیت ورزشی انجمن علمی تربیت بدنی زابل...ما را در سایت انجمن علمی تربیت بدنی زابل دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 265
خودتان قضاوت کنید....
ما را در سایت انجمن علمی تربیت بدنی زابل دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 238
آیا ورزشکار هستید ؟
آیا تلاش می کنید که از افت عملکرد بدنی که با افزایش سن رخ می دهد ، جلوگیری نمایید ؟
آیا یکی از والدین شما به دلیل حمله قلبی فوت نموده است ؟
آیا سرطان در خانواده شما شیوع دارد ؟
آیا برای کاهش وزن خود تلاش می کنید یا از رژیم غذایی گیاهی استفاده می نمایید ؟
و ...
برای یافتن پاسخ ها با ما همراه باشید .
انجمن علمی تربیت بدنی زابل...ما را در سایت انجمن علمی تربیت بدنی زابل دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 272